Question

有什么好的瘦腿瘦脸的神器或者方法吗？

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Answer 1

狂蹬空中自行车，这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。

Answer 2

瘦脸方法很多，没有个统一标准说哪个好，关键看你的脸型，适合自己的才是最好的。脸型有骨骼型，一般需要做手术削骨才行；咬肌型，打瘦脸针或者按摩咬肌运动；水肿型和脂肪型，按摩是不错的选择。可以看得出来，除了骨骼型，按摩都能有效瘦脸，这也是为什么人们推崇按摩的原因。

Answer 3

正确饮食加上适当运动也是可以瘦脸的。面部脂肪的积累也可以通过运动和饮食来消除。多吃含纤维素的食物，让自己身体没有毒素积累，消除水肿症状。运动可以平衡荷尔蒙分泌，使你的身体更健康。如果整个身体只有脸大，显示脸部的血液流动不好，通过运动自然调节比较健康。坚持做面部按摩可以让脸上的血管通畅，这样可以加快脸部的新陈代谢。

Answer 4

咬肌肥大造成的脸大：想要瘦咬肌，可以多补充一些钾元素，钾元素被称为面部咬肌的终极“杀手”，对咬肌有极大的杀伤力，所以你可以在饭后嚼颗佳颜果，它含有丰富的钾元素，嚼一嚼就可以逐渐让咬肌恢复正常。

Answer 5

晚上睡觉不要喝太多水。喝水太多容易第二天起来脸部浮肿，自然显脸大。脸部保养品的时候。都是以提拉向上的动作、颧骨下嘛有个穴位按下去会酸、按住以后、往耳朵后面排。每天坚持都可以瘦脸。