Question

走路时经常感觉腿软，膝盖一弯，到底是哪里出现问题？

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Answer 1

这可能意味着身体的骨骼出现了相应的问题。有可能是骨骼缺钙导致走路出现一定的问题，经常性的感觉膝盖一软，也有可能是由于长期的不活动出现身体的虚弱现象，血液循环不通，需要一段时间的适应，原因可能有很多，注意区分，对症下药才能有更好的效果。

钙锌的补充对骨骼的健康保持尤为重要。我们的骨骼会受到日常活动的影响，食物是最大的影响来源，如果说碳酸饮料喝的过多，酒喝的过多，对于我们的骨骼就会产生非常不好的影响，导致骨骼吸收不到钙，自然就影响了个人的活动能力，如果说平常多吃蔬菜多运动就能够促进骨骼的吸收，我们的骨骼就会更加强健有力，让我们的生活状态更好，所以说选择一个合适的食物配比是非常重要的。

长期的不运动也容易带来膝盖的酸痛，没有力量。因为长期坐在办公室或者说长期躺在床上一直不活动，就会影响我们腿部的血液循环，在膝盖这个位置会影响它的活性，所以说要适当的运动，即使说每天没有什么必须要去做的事情，每天坚持15分钟的半个小时的跑步也是非常重要的，它虽然不能起到非常好的减肥效果，但是可以起到保持体型，保持体力的作用对个人健康有很大的好处。

经常性的散步以及多吃水果蔬菜，对于骨骼的钙吸收是有着很大的用处的。单纯的吃钙片其实效果并不明显，市面上卖的这些钙片，不见得就是我们骨骼所需要的钙成分，而且我们的骨骼也不见得吸收得了，所以说平常结合运动食物的方式来保持骨骼的健康就完全可以了，不必要太过于依赖钙片以及医疗手段。

Answer 2

经常感觉腿软，可能是缺钙引起的。要多补充钙质，还要控制跑步和步行的时间，过多的使用膝盖也会感觉膝盖和腿不舒服。

Answer 3

这种现象应该是骨质疏松造成的，应该是软骨出了问题。腿膝盖软组织或者是积液也出现了问题。风湿关节炎也会有这种现象。

Answer 4

有可能是缺钙导致的，可以吃钙片，同时服用维生素D，促进钙质吸收，效果很好。