Question

你们怎么看我这样的心理焦虑？

最近突然想起来高一的时候一件不好的事。有一次发作业时，没看到我那本数学练习册，老师科代都说发了。当时就是一组的就是一列，从前往后传，到我那只有我后面那个人的了。我想着如果是谁拿错了迟早会发现还给我的吧，我就等着看有没人还给我。结果第二天了，还是没见到我的本子。我当时就想这都没人还，那就是有人故意拿走了，我觉得拿错的人怎么都会发现的啊，我没有再去问同学。我只好买了本新的，后来也没再见过那本练习册。
现在想想我觉得很可能是前面哪个人马虎给拿了又不知道，说不定去问一下就不用麻烦妈妈去重买了。
过了几年了，不知道为什么又想起这件事，想起来自己又纠结半天。这件事依然令我心情低落。你们怎么看呢？

Answer 1

焦虑症正常，我也常常想着以前的事，在心里一直过不去，想恢复就不要去想，让自己忙起来，累了就深心思想事情了。

Answer 2

我觉得这件事似乎成为了你的一种心理暗示，在我看来，多记住好的事情，不好的事情自动屏蔽。

Answer 3

这个就完全没有必要了，焦虑的话就应该好好的放松一下自己就好多了。

Answer 4

你只是是没有及时问他们谁拿你的
作业，也没有同学主动把拿错的作业
还给你，像这种小事，不值得你心里
焦虑，事情过去就已经过去，以后遇见这种事情，一定要努力争取自己的权益。

Answer 5

过去的事情就让它过去吧。不要总去想他。也不是什么大事。心里的坎儿只有自己才能走出去。有一个开心的心情。过好每一天。