Question

研一，因为一些原因患有轻度抑郁症，该休学吗，

我在读研一，刚开学时因为感情问题一直对外界的事情对不太感兴趣，有点焦虑，现在开学有两个半月了，最近睡眠质量都不好了，有时整天都不太开心，加上又有考试，感情又有问题，本想着熬过这个学期结束，但又担心继续下去抑郁会加重，休学后也没有明确的打算，可能会先去看看医生，在随便找个工作看看，我该休学吗？

Answer 1

不建议休学。

建议你及时联系专业的心理咨询机构专业测查和治疗。学业压力、情感问题会加重抑郁，但通过心理咨询找到抑郁的根本原因并处理掉，症状会消失。心理咨询也会帮助你找到适合你自己的适应研究生学业的方式方法，也能帮助你学习更好地处理亲密关系。但前提条件是你自己有成长和改变的意愿。

Answer 2

你好，根据你所叙述的读研一的情况，我认为，还不足以诊断为轻度抑郁症，可以初步考虑为较大的心理压力所致。这可能是由于你在读研一期间，经历了感情上的不快事件，再加上你又要面临考试的问题，使你内心容易产生较大的心理压力，因为现实原因，让你一时无法化解，就使你内心容易产生较强的焦虑和抑郁情绪，让你容易产生自己患有轻度抑郁症的感觉。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是纠结于该不该休学的问题，而是需要帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大心理压力的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、学习、人际交往和精神状态。

Answer 3

你完全没有必要休学，原因有五。

首先，你的抑郁症是因为感情引起的，有具体原因，只要建立长远的、积极的、有建设性的思维模式，就能得到改善。

第二，是继发于焦虑，不是原发症状。

第三，虽然你的症状有些泛化，但还可以控制和改善。

第四，你是轻度抑郁症，只要改变消极思维方式，就能得到恢复。

第五，休学不仅对改善你的抑郁情绪没有好处，甚至会加重症状，还能让学习出现“断点”，影响其连续性。因为你如果带着抑郁情绪去工作，由于缺乏自信和积极情绪，很容易受到新的伤害，这样不仅抑郁没有改善，而且工作也干不好，还影响了学习。

追问

我因为男朋友和我学历差异太大，家里也不也太同意，而且开学就异地，前两个月还好，就是对什么都不太有兴趣，老是想着我和对象的事，但最近一个月来已经持续失眠，可能是有考试吧，已经出现思维迟缓等现象，，每天感觉过的比较苦，现在很想积极的调整自己，但感觉作用不大，所以想着先休学，回老家(和男朋友一块上上班，什么工作不要紧)，能治疗就治疗一下，我是感觉自己在学校可能只会更加严重

追答

如果是这样的情况，你可以申请休学，但一定要建立积极的、有建设性的思维，改变线性思维，开发圆形思维，因为圆形思维考虑问题长远，更富有智慧和开阔的胸怀。

Answer 4

抑郁就是闲的蛋疼了！自己想想父母拱自己念书的学费啥时候能还清，吃父母做得饭的钱啥时候能还清，哈抑郁呢休你仙人呢。自己给自己那皮脸扇，打醒自己

Answer 5

1.这属于心里方面的问题
2.心理问题需要自我调节
3.不值得休学
4.何况这也不能成为休学理由
5.好好调整一下心态