Question

戒烟除酒对心脏有哪些好处？

Answer 1

吸烟与健康吸烟有害健康，人人皆知的事，但有的人还要吸烟，用明知故犯来形容并不为过。吸烟是人类健康的大敌，无论有无疾病，都要戒烟。而戒烟要讲求方法，如果您的烟瘾很大，烟龄很长，突然戒烟，会引起身体的诸多不适，导致戒烟的失败。戒烟应循序渐进，逐步减量，并可配用戒烟糖、戒烟茶或外用药物等，亦可用单宁酸5克、甘油15克、水200毫升的溶液漱口，但关键的因素是决心和毅力。关于吸烟问题，既有历史和民俗的原因，同时又与科学知识的普及程度有关。
1烟草：百害而无一利的烟草是一种茄科植物。一支点燃后的卷烟，能产生3000余种化合物，如同一个微型的化工厂。其产生的化合物主要有焦油、尼古丁、一氧化碳、一氧化氮、氰氢酸、丙烯醛等6种物质。当今，衡量卷烟对健康危害性的大小，主要是以焦油和尼古丁的含量的高低为准。含量愈高，危害性愈大。然而，烟草的烟雾中所有物质，都是对人体有害的，如其所含的微量苯并芘、苯蒽等有较强的致癌作用。吸烟不仅可以直接导致许多疾病，还能使人体免疫功能低下，并导致早衰等。
2吸烟对心血管病的影响：美国卫生部发表关于“吸烟与健康”的报告，将吸烟与心血管疾病的关系列为首位，依次为肺癌、慢性支气管炎、肺气肿等。吸烟对心血管起作用的主要是尼古丁和一氧化碳。血液中的尼古丁和一氧化碳浓度的高低，取决于吸烟支数的多少和烟雾吸入的强度。尼古丁可使心动加速、血管收缩、血压升高，并增加心脏的氧耗量。吸不含尼古丁的香烟并不引起血压、脉率与心排血量的改变，但同样可使血中一氧化碳含量增高，使心肌氧的供应减少，从而诱发心脏病。吸烟与心血管病的关系，有如下看法：
（1）吸烟是心肌梗塞与心脏猝死的三个主要因素之一（其他两个因素是高血压病和高胆固醇血症）。吸烟导致心脏缺血和冠状动脉痉挛而诱发心绞痛，其机理显而易见。每日吸烟超过20支者，心肌梗塞的发病率较不吸烟者高出3倍。
（2）吸烟者主动脉和冠状动脉硬化比不吸烟者更为广泛，脑血管疾病也与吸烟有关。
（3）吸烟使心绞痛发作频繁，疼痛加重，并可使治愈后的心肌梗塞复发。
（4）吸低焦油和低尼古丁的卷烟，比吸高焦油、高尼古丁的卷烟患冠心病几率低，但比不吸烟者还是高。
（5）吸烟不能引起慢性高血压，但是在高血压存在的情况下，吸烟对高血压有促进作用。
（6）戒烟能降低冠心病的死亡率；戒烟能改善周围硬化血管病的预后，并有利于外科手术的进行。
饮酒与健康人类喝酒已有几千年的历史，饮酒与民俗、政治、经济、饮食、医学等诸多方面都有密切联系，已发展成为一种“酒文化”。酒作为人们精神生活和物质生活的一部分，实难割舍。酒在历史上的功过，难以评说，对人类健康的影响，也有利弊。
1饮酒弊多利少：酒的主要成分是酒精和水，亦含许多对人体有益的物质，如维生素、糖、氨基酸、电解质及微量元素等。但由于酒的种类有白酒、黄酒、果酒、啤酒之不同，对人体的影响差异很大。过去认为，少量饮酒，有益无害，因酒可治病，但专家认为：很难定出安全的酒量，长期饮酒或饮酒不当又可致病。因此，虽少量饮酒，如长期饮用，也并非有益无害，总的说来，饮酒弊多利少。
2喝酒易致心脏病：长期饮酒，特别是饮烈酒，可直接引起心肌病变，导致心脏增大，临床表现与扩张型心肌病相同，称酒精性心脏病。即使不直接导致心肌的病变，也可因酒精的作用，使血管扩张，心跳加速，增加心脏的氧消耗和负担，使心肌因缺血、冠状动脉硬化、痉挛而引起心绞痛、心肌梗塞或心律紊乱，使功能较差的心脏发生心力衰竭，使血压波动，导致脑血管出血等。对于健康人，目前提倡应有节制地少量饮用啤酒和葡萄酒，特别是啤酒，有“液体面包”之称，被众多人所青睐，然而又有多少人能做到有节制呢？若长期大量饮用，或酗酒成性，可导致心肌中的脂肪组织增加，心脏功能减弱，心脏扩大，称为“啤酒心”。常喝啤酒还使人发胖、血脂升高。易发动脉硬化、冠心病等。
酒精性心脏病、酒精过敏者，必须绝对禁酒。对于酒瘾大的心血疾病患者，如部分高血压患者，突然禁酒后，血压会升高，身体不适，会被误认为喝酒可降低血压。故戒酒也要循序渐进，可先逐渐减量，并降低喝酒的度数，再逐渐转为喝酒精含量低的果酒、米酒，最终达到禁酒的目的。
不过冠心病病人是否要绝对禁酒呢？美国加利福尼亚州研究人员在研究了12万名住院病人的病历后提出：“绝对戒酒可能是产生冠心病的一种新的危险因素。”他们认为，适度饮酒而发生冠心病的人，比绝对戒酒者少30％；适度饮酒者血压也比绝对戒酒和大量饮酒者偏低。夏威夷的研究者又发现，适度饮酒者心绞痛的发作次数比大量饮酒者要少。但饮酒者在绝对戒酒后，心绞痛的发生次数却增多。那么，饮哪种酒最适宜呢？果酒特别是葡萄酒为最佳，适量饮用不但有益于防治冠心病，而且对人体有营养保健作用。当然，冠心病人如患有心功能不全或心肌梗塞时，或合并溃疡病时，是绝对不能饮酒的。