Question

干眼症吃什么好

Answer 1

其实对于干眼症的预防，我们可以做的就是纠正不良的用眼习惯，特别是避免长时间用眼，预防视疲劳。
使用电脑时，为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
从饮食而言，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
另外，可以通过自我热敷、按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，达到消除眼疲劳的目的。