
每天睡觉都是十个小时,却总是打哈欠,流眼泪,流鼻涕。为什么呀?
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真正的入眠,并不是睡得是久,而是睡得深。假如我很浅眠,那麼即使一天睡了二十多个小时,一样还是觉得非常累;可是如果我是深深的入睡,即使是一天只睡一个小时,起床之後,我就感觉整个体力和精神都非常得好,所以当你觉得你的睡眠品质大不如前,很可能你有睡午觉的习惯,那麼不如把午睡的时间,不要睡,全部拿来移到晚上睡觉,看能不能针对你浅眠的习惯。
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你好睡觉时间太长了正常成年人睡八小时就够了,你得去医院看看啥问题不能这样万一身体有点事情就不好了祝你好运。
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可能是你的睡眠质量太差。或是由其他疾病才引起的这种现象。
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这个有可能是你感冒导致的。
追问
没有感冒
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睡眠过多了也不好去医院检查检查吧。
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