Question

你认为减肥过程中要注意哪些问题？

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Answer 1

减脂和减重不是一回事儿，很多人他减肥总看体重，没事就称一下，其实这两个，一个是减脂肪，一个是纯粹减体重，我下文的所有内容，都跟这个观念有着密不可分的联系。减体重很简单，你可以尝试一天不吃饭第二天就会掉一两公斤，可是身材还是那样，没什么意义

Answer 2

有很多人减个肥，肌肉肥肉一起掉，女生都不想要肌肉这个事也能理解，但是你们好歹把人体该有的骨骼肌保留住吧，否则带来的就是从一个胖子减成一个小胖子的结果，穿上衣服可能还好，脱了衣服还那样，该属于你的脂肪是不会走丢的。

Answer 3

很多人他减肥总看体重，没事就称一下，其实这两个，一个是减脂肪，一个是纯粹减体重，我下文的所有内容，都跟这个观念有着密不可分的联系。减体重很简单，你可以尝试一天不吃饭第二天就会掉一两公斤，可是身材还是那样。