Question

怎样打好大前锋？

学校要举行篮球赛了，我平时打小前，但比赛时要客串大前.该怎样打好这个位置？应注意什么？请高手指点！

Answer 1

大前锋 也叫2中锋，分两个风格，一个是防守风格（也就是说的蓝领，抢篮板为主），一个是进攻风格

首先防守风格：主要是你的位置，也就是卡位，要把你防守的人挤出你的禁区，这样他就没有机会抢进攻篮板。记住，永远让你的对位球员在你的身后，不论是进攻篮板还是防守篮板，卡位决定你这个蓝领是否称职。还有一点一定要注意无球的人也不要让他进入你的禁区，这样他也会成为潜在的篮板危机

进攻风格：1进攻篮板：可以直接的发起进攻并投篮
2中投，由于是学校我不建议你们背打，因为背打需要的篮球技术太多了而且身体也很重要，所以中投的准确率也是你的一个进攻手段
3快下：也就是快攻 如果你跑的动 我建议你防守篮板之后快下，移动中得分，毕竟上篮要比投篮得分容易~

Answer 2

打好大前锋的方法技巧：
第一：大前锋又名“二中锋”，同时又是除小前锋之外最容易打出全能数据的位置。顾名思义，在内线要协助中锋进行防守和进攻；在外线时要有一定的远投即策应能力。
第二：在防守时要帮助中锋封堵内线，随时协防突入禁区的入侵者，事实封盖，这就要求在防守训练时首先培养出色的协训练时要注意训练身体灵活性，特别是横向移动能力及速度。其次就是锻炼身体，增加力量，弹跳，这样就能在内线刺刀见红的卡位时立于不败之地。
第三：在进攻时要有一定的单打得分能力，这样一来就能增加战术的多样性，例如加内特，邓肯，格里芬等都可以在三分区域策应组织进攻或者单打独斗。大前锋常见的进攻手法有：背身单打，转身投篮，转身后仰投篮，中投，篮下二次进攻，突破上篮，扣篮，甚至是三分。

Answer 3

我平时打大前锋，首先要在内线多跑动，把能卡出去的人卡出去，卡不出去的，就别卡了，在他之前抢到篮板就行了。还有就是要给后卫挡拆，然后迅速跑进去，你就空了，后卫给你球，你只要躲开中锋，投突都行。大前锋要做好防守，这很重要，所以你的速度要快，要会盖帽，这弹跳也要好！

Answer 4

首先应该协助中锋保护篮板和本方的禁区，进攻中多给队友掩护，拉开对方防守，理论上讲一个队的进攻应该围绕后卫、小前锋和中锋展开，既然需要你客串大前，那就得牺牲一下个人进攻了，如果本方有速度比较快的，守转攻时抢到篮板可以注意迅速一传，发起反击，反击的得分是最容易的。

Answer 5

其实不管打哪个位置，都要攻守兼顾，毕竟篮球是集体运动，主要打好配合就行了，多打打挡拆，多传球。大前锋无非就是多点的出手，主要是面筐和背筐的个人技术，还有最重要的要保证前合后场的篮板，只要打出默契打出配合，相信你们会不错的，加油。