Question

腿上有青筋，胸上有青筋，怎么办?

Answer 1

一.常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
二.简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。
三.躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。
四.睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30—40度角。

Answer 2

要考虑是静脉曲张抄的，成年人因为袭平时的体力劳动，或者长期的站立工作，则会表现为静脉突出意百见建议：若度是没有感觉，可以不理会，当然平时在坐时，最好知是小腿抬高一些，以帮助静脉血的回流，必要时就医道。静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。copy身体多个部位的静脉均可发生曲张百，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张度等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是，静脉曲张是其他病变的继发表现。

Answer 3

1、睡前泡脚：每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯。用热水洗脚，可以加快脚部的血液循环，改善静脉淤积血症状，同时也能消除疲劳，有利睡眠。忌用冷水洗脚，冷水洗脚将加重下肢静脉曲张的症状。
2、按捏脚趾：下肢静脉曲张患者用一只手捏住患腿的五个脚趾，来回按捏 30次。
3、经常运动：可进行小腿按摩、踢腿抱膝运动、站立踏足运动、床上运动以及快速步行、爬行运动和踮足运动、甩腿运动等功能锻炼。
4、两腿前踢：下肢静脉曲张患者站立，两手叉腰，先用左腿往前踢，继用右腿向前踢，两腿交替，各踢20次。

Answer 4

建议去医院看看，是最近出现的这个状况还是天生就有的?有些人天生就血管分布和常人不太一样，不过要是青筋太显露了容易受伤，所以还是去医院里挂个号看一下吧。

Answer 5

你好，按照你的描述，那不是青筋，应该是静脉曲张，严重的得通过手术治疗，你最好是上两张图片来确认一下。