Question

如何利用晚上高效学习。

我是一个初三的学生，距中考还有两个月不到的时间，可是我的成绩还是很不理想，特别是我的理科，理科的课白天在课上我几乎都听不懂，下课的时间也只能搞懂一点点，有时候老师拖课下课就没什么时间去搞懂，放学回家也快要六点了，晚上理科作业不会写，写起来很慢，没有效率，想按照自己的计划复习，也没有时间。好焦虑啊，该怎么办呢！

Answer 1

第一、明确当天晚上学习的目标，学习之前，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为逼迫我们快速学习的一种有效方法。

第二:晚饭不宜过饱，少荤腥多素食，很多童鞋午餐在学校食堂吃，难免吃的不爽，晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。

第三:选择好一点的台灯，合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。

第四:利用好最开始的15分钟，这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。

第五:在写作业前复习白天老师讲的内穹，不会不懂的弄明白之后再写作业，会快些。

Answer 2

晚自习第一阶段：知识复习
　　磨刀不误砍柴工，用在学习上，就是先复习再做作业，效率高。试想，如果一道作业题需要反复翻书才能找到答案，而且因为不熟练出现各种错误，一来浪费时间，二来浪费了作业的价值--检验当天的学习效果。那么，复习应该看哪些内容?
　　1)阅读白天老师讲解的教材内容，包括课本里面的定义、概念、例题等，根据课上老师的讲解，重新把思路理一遍。
　　2)整理、补充、完善自己的课堂笔记，对于课堂上简写的笔记，要根据自己当天的课堂学习补充完整，既可以复习一遍重要内容，又可以方便以后再次复习。
　　3)解决听课过程中遗留的问题。课堂上难免有些内容听不懂或者对某些知识点理解有些模糊，在进行了以上两步之后，再看看课堂上听不懂的点是不是都懂了，如果还是不懂，最好用本子记下来，课下去问老师或者同学。
　　晚自习第二阶段：知识巩固，即完成作业
　　在完成当天的课本内容复习之后，及时检查学习和复习成果是最好的知识巩固行为。
　　1)挑自己不擅长科目的作业先做，让自己精力最好的时候去攻克不擅长的科目，对于提高弱科有显著效果。
　　2)作业中努力尝试过依然不会的题目，先放到一边，找其他时间去问老师和同学。
　　3)作业量如果太大的话，那些重复次数多、抄写性的作业可以先缓一缓，等做完其他的作业感到头脑沉重，思考东西比较费劲的时候再做，当做放松大脑。
　　4)识记性的作业和推 ......

Answer 3

Answer 4

其实不用这么麻烦,报名一个马上就要到来的考试,给自己足够的压力,保证不论在什么环境下你的学习效率都会成倍增长。想一下你高考时候的学习效率,不就是因为有压力么!如果考试的报名费贵一点就更好了。

Answer 5

其实不用这么麻烦,报名一个马上就要到来的考试,给自己足够的压力,保证不论在什么环境下你的学习效率都会成倍增长。想一下你高考时候的学习效率,不就是因为有压力么!如果考试的报名费贵一点就更好了。