人为什么容易长胖
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当人进食的热量多于消耗量时,营养的成分最终转化为脂肪储存在体内,超过正常体重的20%既为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段。
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楼主多少斤呢?假如是容易长胖的话那肯定是因为摄入的热量大于消耗的热量。
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《师徒爱讲冷知识》人们为什么容易长胖,肥胖的主要原因。
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为什么会长胖
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人体的胖瘦是能量平衡的结果,简单说就是长期热量摄入超过热量消耗就会发胖。但具体的机制相对复杂,与人体的食欲调节以及代谢率有关。
正常人随着脂肪的增加,食欲会逐渐被抑制,而且代谢率也会增加,这样体重就会长期维持在一定的水平,即便是食物充足也不至于过于肥胖。而对于肥胖者,这种调节机制往往是不健全的,医学上称作瘦素抵抗。也就是说这部分人即便发生了肥胖,食欲仍然良好,而且代谢率较低,这样长期热量摄入大于热量消耗,肥胖就会逐渐加重。
正常人随着脂肪的增加,食欲会逐渐被抑制,而且代谢率也会增加,这样体重就会长期维持在一定的水平,即便是食物充足也不至于过于肥胖。而对于肥胖者,这种调节机制往往是不健全的,医学上称作瘦素抵抗。也就是说这部分人即便发生了肥胖,食欲仍然良好,而且代谢率较低,这样长期热量摄入大于热量消耗,肥胖就会逐渐加重。
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