会导致孩子的饮食营养中蛋白质，维生素，多种营养元素摄入不足，而导致营养不均衡，出现缺锌，缺铁，贫血，甚至蛋白质-能量营养不良，表现消瘦，面色苍白，皮肤干燥萎缩，血糖低，体温偏低，乏力嗜睡，消化液分泌减少，消化酶性降低，易菌群失调导致内源性的感染和腹泻，严重的会出现循环系统及神经系统的损伤，导致运动功能和智力的下降。
日常养成良好的进食习惯需注意以下几个方面：
1、保证规律的用餐时间；
2、可以计划每天3餐+2-3次小吃/点心，尽量避免含食品添加剂的食物；
3、鼓励尝试新的食物(千万别因为一次拒绝而放弃这种食物，可以隔一段时间再次尝试，一般直到15次左右孩子果断拒绝该种食物时，才放弃尝试)；
4、除了正常饮食外，考虑单独补充一些营养物质，如益生元儿童蛋白肽粉，它主要是由豆蛋白粉、菊粉、玉米低聚肽、猴头菇提取物等成分组成， 每日5g，用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。
宝宝偏食一直都是他父母感到头疼的问题，因为宝宝的先时不仅仅影响到自身的健康，还影响着智力的开发。
一下就来详细的为父母解说一下孩子偏食都会引发的那些危害机器解决方法，也希望父母能够高度的重视即时的找出孩子偏食的习惯。
1. 营养失衡：宝宝需要的所有营养就像一块翘翘板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡确保宝宝健康快速的生长发育。
2. 体重不达标:偏食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物，蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也缓慢。研究发现，今天是宝宝的体重发生率是饮食正常宝宝的两倍。
3. 影响智力发育：研究发现，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，西安市宝宝还容易出现注意力不集中的现象。
接下来是导致偏食的原因：
如果是因为身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食（这是正常现象，家长无须多虑，当孩子病好后及时恢复正常的饮食即可）；家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长孩子挑食的坏习惯；或者是家长有意无意的在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然而然的模仿。家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。
小时候有堆过积木吗~如果把小孩子比喻成一个木桶的话，那偏食的情况就像是只有一块板子叠的很高很高，其他的那些都没有建起来或者甚至被忽略掉的话，你灌溉的其他营养呀知识呀，这个木桶（小孩子）能装的起来能承载的起来吗，它只能抱着那块板子看着这些东西不停的漏出去…所以小孩偏食真的要不得！
小孩在成长发育的时候身体需要非常多种的营养膳食才能保障它能健康的平衡的成长，类似于筑木桶，不要图大，但至少咱们得把这个底部围得扎实了，平衡发展，那这样身体才能好阿。
从内部来说，均衡饮食的宝宝的智力发育指数会比偏食的宝宝高出许多，通俗的大白话就是说，脑子发育的好，小孩聪明呀，从外部条件上来说，均衡饮食的宝宝气色好，抵抗力强，不会看起来就病怏怏的，而且，均衡饮食才长得高呢，小时候可能没什么感觉，可是如果到了青春期自己还是班里最矮的那个的话，尤其是男孩子，别提有多自卑了。
所以说，小孩子不懂事，咱们可以慢慢教，但有些事情，比如偏食，作为家长的可不能让步呀，而且也可以试着跟孩子共同成长呀。
比方说，宝宝不喜欢吃胡萝卜，是不是你处理的不够好，有股味道她才不高兴吃，那如果试着把胡萝卜剁碎混进她喜欢吃的土豆泥里面，是不是也能吃的下去了呢，咱们呀，可以换着花样变通一下，遇到小孩不喜欢吃的，也不要强硬逼着她吃不然打怕了会有逆反心理的，得不偿失~
