Question

晚上熬夜，白天再补觉真的可行吗？

白天把晚上睡觉的时间补回来可行嘛？

Answer 1

我认为不行，我们的祖先进化到现在，得出了属于自己的一套生物钟。晚上休息，白天劳作，日复一日。也是到了现在，我们的作息才被打乱，也许现在身体还年轻，也许才刚开始熬夜，但如此累计下去，总会有一根稻草来压死你。

Answer 2

不行，我们的身体功能有些是在晚上工作的，如果晚上熬夜会对我们身体有损，不健康哦白天睡是不能补齐的

Answer 3

当然不可以，晚上10点之后我们得细胞就开始新陈代谢了，你这是违背了身体机理本能，这样下去，你可能身体会越来越差

Answer 4

不行，晚上的时候你睡觉你的内脏器官都在排毒，你熬夜的话会对他们的排毒造成影响，你白天的时候睡觉他们还在正常工作，不会帮你排毒了。

Answer 5

偶尔一两次可以的，如果经常这样不可行。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。最好还是遵从生物钟的规律，坚持正常科学的作息时间，万不得已需要熬夜，也一定要在短时间内把身体状态调节回来。