Question

我大腿小腿都粗屁股也大怎么办

Answer 1

　　大腿小腿都粗屁股也大可以选择深蹲。
　　一、提高全身力量最有效的动作
　　人们叫深蹲“力量训练之王”，很简单，深蹲时使用的大肌群最多，如果再考虑支撑作用，几乎所有的骨骼肌都参与发力。科学家对很多动作测量过做功，使用相同的重量，深蹲做的功最多，接近硬拉的两倍，卧推的倍，而深蹲能够使用的重量超过硬拉，更大大超过卧推。因此深蹲对全身力量的增长，效果大大高于其他动作。
　　二、增长全身肌肉最有效的动作
　　深蹲是个双关节复合动作，而且深蹲时人体分泌的生长激素最多，因此大重量深蹲不仅能促进腿部肌肉增长，还能促进全身肌肉的增长。另外，深蹲这样做功多的动作，和其他动作相比，不仅使肌肉围度提高，也使肌肉密度提高，也就是使肌肉变得更有力度感。

Answer 2

运动、运动之后不要马上坐。马上坐会长屁股，要锤锤腿，按摩按摩。放松。不然会长肌肉

Answer 3

不是病态的就没事，每个人的审美观不同，很多人还喜欢大屁股粗大腿呢。。

Answer 4

去健身房 有适合的器材 想瘦哪瘦哪

Answer 5

减肥