Question

<学生党>。如何在两个月内瘦脂肪型的大小腿（大腿瘦10厘米。小腿瘦5厘米）？

现在大腿：58
现在小腿：37

Answer 1

脂肪性大腿其实比肌肉型的好减的多，可是10cm的话....有些激进了哦，
我在暑假里瘦了几厘米的方法，饮食上要清淡，多吃蔬菜和瘦肉，猪肉最好不要吃了，鸡鱼虾蛋奶还是可以摄取的。晚饭最好在6点前结束，晚上想吃的话 银耳粥不错的。然后运动，可以做蹬脚踏车，剪刀腿这样的运动，专门锻炼腿的。
哎，大腿很难减的，希望心想事成吧！

Answer 2

多做跑步和跳跃运动

Answer 3

可以逛街直到腿酸为止2周见效！！！