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记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。
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第一阶段:早晨起床后。第二阶段:午饭后。第三阶段:下午放学后到晚饭前。第四阶段:晚饭后至临睡前。
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早晨起来6-7点钟的时候，经过休息，大脑很轻松，没有新鲜的信息干扰，应该是记忆力比较好。上班或者上课8-9点是人体的第一个精力充沛的高峰，记忆力也很好。到下午4-6点的时候，是第二个人体精力的高峰，记忆力也挺好的。晚饭以后，7-9点复习功课、看书、学习，记忆力也很好。睡前的1小时，没有更多的新鲜信息刺激，没入睡之前这一段时间也是记忆力最好的。所以，有的学生在睡前1小时背单词等，效果可能更好。这是一般模式的说法，每个人的情况不完全一样，因人而异，时间段并不是很标准，但是大同小异的。
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一天之内
人通常在睡觉前后记忆最好
头脑比较清晰
因此一般睡觉前或者睡醒后背书
这样比较容易记住
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因人而异。不过一般的情况下则是早晨，俗话说得好一天之际在于晨，可想而知早晨是一天特别记忆好的时刻，有得于学习。
也有研究发现人其实在躺在床上的时候更清醒，当然这种躺必须是不瞌睡的情况下，在这种情况下看书或者干别的事情精神会特别集中，我也曾试过确实有一定的道理。
不过不管是哪一种情况，都需要一个安静的环境，这个环境是两方面的，包括内环境和外环境。尤其是内环境，就是人的思想，心绪等必须平静，否则即使外环境再好也无济于事。
所以我劝君不要一心去找好的环境，最主要的还是自己身的内环境要好，即要想更有利于学习，就必须忘掉繁杂琐碎的事情，并且对学习有更多的兴趣。全部
也有研究发现人其实在躺在床上的时候更清醒，当然这种躺必须是不瞌睡的情况下，在这种情况下看书或者干别的事情精神会特别集中，我也曾试过确实有一定的道理。
不过不管是哪一种情况，都需要一个安静的环境，这个环境是两方面的，包括内环境和外环境。尤其是内环境，就是人的思想，心绪等必须平静，否则即使外环境再好也无济于事。
所以我劝君不要一心去找好的环境，最主要的还是自己身的内环境要好，即要想更有利于学习，就必须忘掉繁杂琐碎的事情，并且对学习有更多的兴趣。全部
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