Question

你是如何养生的？

Answer 1

养生跟良好的生活习惯密不可分。首先从日常做起，保持良好的心态，遇事不急不躁。安排参加体育活动，或者你健身房都可以。饮食中多注意食物的搭配，以清淡为主，瓜果蔬菜，加强体育锻炼，增强体质。也可以针灸理疗推拿帮助气血通畅。

Answer 2

养生就是养心，形为五脏六腑之大局。而我们的五毒中医认为它是我们的一个病原，五毒就是怨、恨、恼、怒、烦，对应我们的心、肝、肺、脾、肾。

这里面五毒和我们的心有很大的关系，怨是心字底，恨是竖心旁，恼也是竖心旁，就是烦没有竖心旁，但是我们老百姓常说烦心，心烦，所以这五毒和我们的形是有重大的关系，因此，养五脏就是养心，身心皆可就可以达到养生的作用。

Answer 3

我对养生学，不感冒，不崇拜，不众人追捧，不过偶尔也会了解一下，关注一下中医养生。
我会从，它的利与弊来分析。毕竟养生学在中医里，还是有位置的。
现在养生与传统养生，最大的不同，就是在宣传上。
所以放正心态，站稳立场，不迷信，不排斥，这就是我对养生的观点。