熬夜后腰酸背痛怎么办
5个回答
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在你熬夜的时候就该注意多运动下，
很简单的，
时常的站起来走走，晃动下脖子大脑。即使熬夜了第二天也不会太难受。
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洗个热水澡，
或拔火罐解乏的。
另外，多喝水，加快新陈代谢。
少熬夜啊，熬心血的。
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另外，多喝水，加快新陈代谢。
少熬夜啊，熬心血的。
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减少熬夜时间，泡个热水澡放松一下，没事的，多休息
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多活动，特别是腰部、肩部、颈部，且每次至少20分钟
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多喝热水 ，补充睡眠
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