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吃红枣能引起便秘吗？拜托各位大神

来自江苏 吃红枣能引起便秘吗?

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好处: 【功效一】健脾益气 红枣能补益脾胃和补中益气.所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士,如消化不良,经常吐泻或便秘人士都有好处,多吃红枣能改善肠胃功能.此外,红枣又能补气血,对於中气不足及气血亏损人士特别有帮助,能减少平日气促气喘的情况,又能针对肌肉无力等症状,增加体力. 【功效二】治疗贫血 红枣除了可补中益气外,还有补血的作用,大病,手术或产后人士,身体失去一定的血量,有些甚至会有贫血症状,所以都需要补一补作点调理,这时便最适合食用红枣以补血.不过,如果底子和体质属于燥热,就不宜多吃,不然便会燥上加燥. 【功效三】安神定志 很多人都以为红枣只有补血作用,红枣还能安定神志,有助治疗抑郁症,特别是对产后抑郁症或更年期症候群都有所帮助.如果你感到精神紧张和烦乱,甚至心悸失眠和食欲不振,不妨在平日的汤或中加点红枣同食,相信具有镇静作用.

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