怎样做个情商高的人
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四种人：
智商高\情商高 = 春风得意
智商高\情商不高 = 怀才不遇
智商不高\情商不高 = 一事无成
智商不高\情商高 = 贵人相助
两种人才：
人因工作影响情绪是庸才；人因情绪影响工作是蠢才。
一个人没有能力不一定不成功，情绪不好肯定难成功。
一、情商（是后天培养的）
情商---情绪智慧或情绪智商（EQ）是指人认知、控制和调节自身情绪的能力，它是人们自我管理的核心内容之一。高的情商能带来积极、健康的情绪，帮助创造卓越的绩效，为个人，为组织带来巨大的成功和收益。
二、情商与智商的分辨
智商是指掌握包容知识与技术的能力，情商是指通过联想、运用知识的能力，集中反映在组织能力、公关能力、协调能力、沟通能力、人际能力及调动人们积极性的能力。
三、如何建立自己的情商
心灵的健康，达到最佳境界需六个条件。
1、为自己的情绪负责，其中包括自己快乐与否。
用理智和意志来控制情绪，从表面上看是对自己的天性和自由的约束，实际上这种约束却能使你获得更多的自由。因为在某种程度上，能够控制自己的情绪就意味着主宰了自己的命运。一个放任自己情绪的人看上去似乎很奔放很自由，但实际上却是情绪的奴隶。
2、不要把自己的缺点，失望或痛苦推到别人身上。
3、敢于面对后果，不论是不是最糟糕的后果。
4、探寻内心深处蕴藏的能量。
5、跟着感觉走，不要等别人同意。
6、对自己及他人具有同理心，（换位思考）
四、成功人士的基本要素
1、果断决定行为的能力。
2、设定目标的能力。
3、策划/执行行动的能力。
4、沟通的能力。
5、激励/影响人。
6、以身作则。
7、毅力及持续力。
8、积极主动态度。
如果一个人，能将情绪的消极面转化为积极情绪和行为，那么必将营造一种截然不同的个人风格，也使个人或企业的执行力达到一个新高度。如果你经常进行积极的自我暗示，以肯定的态度看待自己、别人和这个世界，你就能让自己变得符合你的理想，继而让别人和这个世界符合你的理想。你的心态越积极，你表现出来的能量就越大，你对世界的改变也就越大。
成功人士的素质：自我学习、发展、成长、完善
五、如何做一个情商高的人——管理情绪的能力
1、且慢发作（深呼吸），脾气来了，福气也没了，EQ的高手，必须要知道遇到生气时、挫折时、不顺心时，一定要先“处理心情，再处理事情”。不是要斗气，而是要斗志；不是争一时，而是争千秋；不是比气盛，而是比气长
2、舒缓压力。
3、面对逆境的态度。挫折能够毁灭一个人，也能成就一个人。关键在于你的选择。如果你选择做一个受害者，那么挫折对你来说就是毁灭性的；如果你选择做一个受益者，你将从挫折中走向成功。
4、面对心情低潮---用行动来改变情绪。
5、包容力，心胸有多大，事业就有多大。
6、不执着于过去，不要忧虑未来，对人生充满希望，自我激励。
7、良好的内在修养，需要时间来帮助修炼。
8、均衡的处事态度，“不狗眼看人低，公正的立场”
9、真诚待人，不拿假面具待人。
10、幽默，可调和许多的纠纷。
任何事情都有正反两面（比如开会）
中国人—— “有人说有问题” “是的有问题” “看来是不行”
外国人—— “有人说有问题” “那我们看看有什么方法解决” “立刻决定，马上想办法解决。”
看事情，看积极。看目标，不看消极障碍的一面。
用语言进行积极的自我暗示的“咒语”
我是一个能做大事的人，我的一生绝不能碌碌无为！
我知道我想要的生活是什么，我必须实现它！
我是一个坚定的人，没有什么能动摇我的决心。
失败永远是暂时的，过去的失败只意味着将来更大的成功！
恐慌是顾虑造成的，我只要抛开杂念，专注于我的目标，就不会再恐慌。
我有巨大的潜能还没有开发，但是散漫的习惯影响了能力的发挥，一定要克服散漫。
我越相信自己，我的能量就越大。
我完全可以干得比别人更好。我只要专心致志，就能做好每一件事。
智商高\情商高 = 春风得意
智商高\情商不高 = 怀才不遇
智商不高\情商不高 = 一事无成
智商不高\情商高 = 贵人相助
两种人才：
人因工作影响情绪是庸才；人因情绪影响工作是蠢才。
一个人没有能力不一定不成功，情绪不好肯定难成功。
一、情商（是后天培养的）
情商---情绪智慧或情绪智商（EQ）是指人认知、控制和调节自身情绪的能力，它是人们自我管理的核心内容之一。高的情商能带来积极、健康的情绪，帮助创造卓越的绩效，为个人，为组织带来巨大的成功和收益。
二、情商与智商的分辨
智商是指掌握包容知识与技术的能力，情商是指通过联想、运用知识的能力，集中反映在组织能力、公关能力、协调能力、沟通能力、人际能力及调动人们积极性的能力。
三、如何建立自己的情商
心灵的健康，达到最佳境界需六个条件。
1、为自己的情绪负责，其中包括自己快乐与否。
用理智和意志来控制情绪，从表面上看是对自己的天性和自由的约束，实际上这种约束却能使你获得更多的自由。因为在某种程度上，能够控制自己的情绪就意味着主宰了自己的命运。一个放任自己情绪的人看上去似乎很奔放很自由，但实际上却是情绪的奴隶。
2、不要把自己的缺点，失望或痛苦推到别人身上。
3、敢于面对后果，不论是不是最糟糕的后果。
4、探寻内心深处蕴藏的能量。
5、跟着感觉走，不要等别人同意。
6、对自己及他人具有同理心，（换位思考）
四、成功人士的基本要素
1、果断决定行为的能力。
2、设定目标的能力。
3、策划/执行行动的能力。
4、沟通的能力。
5、激励/影响人。
6、以身作则。
7、毅力及持续力。
8、积极主动态度。
如果一个人，能将情绪的消极面转化为积极情绪和行为，那么必将营造一种截然不同的个人风格，也使个人或企业的执行力达到一个新高度。如果你经常进行积极的自我暗示，以肯定的态度看待自己、别人和这个世界，你就能让自己变得符合你的理想，继而让别人和这个世界符合你的理想。你的心态越积极，你表现出来的能量就越大，你对世界的改变也就越大。
成功人士的素质：自我学习、发展、成长、完善
五、如何做一个情商高的人——管理情绪的能力
1、且慢发作（深呼吸），脾气来了，福气也没了，EQ的高手，必须要知道遇到生气时、挫折时、不顺心时，一定要先“处理心情，再处理事情”。不是要斗气，而是要斗志；不是争一时，而是争千秋；不是比气盛，而是比气长
2、舒缓压力。
3、面对逆境的态度。挫折能够毁灭一个人，也能成就一个人。关键在于你的选择。如果你选择做一个受害者，那么挫折对你来说就是毁灭性的；如果你选择做一个受益者，你将从挫折中走向成功。
4、面对心情低潮---用行动来改变情绪。
5、包容力，心胸有多大，事业就有多大。
6、不执着于过去，不要忧虑未来，对人生充满希望，自我激励。
7、良好的内在修养，需要时间来帮助修炼。
8、均衡的处事态度，“不狗眼看人低，公正的立场”
9、真诚待人，不拿假面具待人。
10、幽默，可调和许多的纠纷。
任何事情都有正反两面（比如开会）
中国人—— “有人说有问题” “是的有问题” “看来是不行”
外国人—— “有人说有问题” “那我们看看有什么方法解决” “立刻决定，马上想办法解决。”
看事情，看积极。看目标，不看消极障碍的一面。
用语言进行积极的自我暗示的“咒语”
我是一个能做大事的人，我的一生绝不能碌碌无为！
我知道我想要的生活是什么，我必须实现它！
我是一个坚定的人，没有什么能动摇我的决心。
失败永远是暂时的，过去的失败只意味着将来更大的成功！
恐慌是顾虑造成的，我只要抛开杂念，专注于我的目标，就不会再恐慌。
我有巨大的潜能还没有开发，但是散漫的习惯影响了能力的发挥，一定要克服散漫。
我越相信自己，我的能量就越大。
我完全可以干得比别人更好。我只要专心致志，就能做好每一件事。
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1.善于钻研他人行事所表现出来的一切细节。2时时刻刻尊敬他人。
3言出必行，做一个守承诺的领导者。
4了解自己，看透自己的本性。
5礼貌待人处事
6强大到心理素质。
7对未来充满信心。
8充满正能量。
9能够活在当下，体会当前的每一刻。
10坚持换位思考
11学会聆听他人。
12要知道自己为什么不高兴。
13你能自如地和朋友以及陌生人交谈。
14你在生活和工作上都严守道德标准。
15非常热心助人。
16愿意花时间细心的去了解一个人。
17保持微笑。
18坚持不懈地追求自己的目标。
19怀有强大的内心驱动力。
2有自己的原则性。
3言出必行，做一个守承诺的领导者。
4了解自己，看透自己的本性。
5礼貌待人处事
6强大到心理素质。
7对未来充满信心。
8充满正能量。
9能够活在当下，体会当前的每一刻。
10坚持换位思考
11学会聆听他人。
12要知道自己为什么不高兴。
13你能自如地和朋友以及陌生人交谈。
14你在生活和工作上都严守道德标准。
15非常热心助人。
16愿意花时间细心的去了解一个人。
17保持微笑。
18坚持不懈地追求自己的目标。
19怀有强大的内心驱动力。
2有自己的原则性。
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高情商的人这样处理职场人际关系，有问题，找我聊聊。
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