Question

早上喝牛奶吃面包对身体好吗

Answer 1

面包＋牛奶 不少家庭为了方便、省事，早餐常吃块面包，喝瓶牛奶，有时候还搭配咖啡。 专家点评：糖分太多的早餐有个坏处：让你的血糖不稳定。早餐的组合中，碳水化合物和蛋白质都要有，而且最好吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、燕麦片等。 两岁以上的小孩和成人，可以改喝低脂牛奶或脱脂牛奶，以减少一天的脂肪总摄取量。还可以准备一些生菜、番茄、小黄瓜夹着吃，营养会更均衡。

Answer 2

牛奶当然有营养咯,含有蛋白质,经常喝还可以美白皮肤呢...至于面包还是少吃点..有些面包都是用些不干净的鸡蛋...我是亲眼看别人拿破鸡蛋做的面包的...所以还是吃馒头好些~~~

Answer 3

早餐吃面包喝牛奶补充了糖类，蛋白质，脂肪，水分等，不过营养还不全面，还应该补充，粗纤维，维生素和无机盐，还应该吃一些蔬菜和水果，另外不要空腹喝牛奶。祝好！

Answer 4

肯定是相当好了，但最新研究面包吃多了对视力不好哦

Answer 5

面包＋牛奶 不少家庭为了方便、省事，早餐常吃块面包，喝瓶牛奶，有时候还搭配咖啡。 专家点评：糖分太多的早餐有个坏处：让你的血糖不稳定。早餐的组合中，碳水化合物和蛋白质都要有，而且最好吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、燕麦片等。 两岁以上的小孩和成人，可以改喝低脂牛奶或脱脂牛奶，以减少一天的脂肪总摄取量。还可以准备一些生菜、番茄、小黄瓜夹着吃，营养会更均衡。