Question

减肥从一百三十斤减到一百斤.最快要多久?有什么方法?

肉比较实.不用减肥药.

Answer 1

撇除肉类 习惯：撇除不健康的油脂 问速减肥：撇除肉类 少吃肉是减肥的好办法。研究发现素食者一般都比肉食者轻20%左右。华盛顿医学研究机构发现女性在素食14周之后可以比单纯限制油脂多减 掉2倍的体重。 少吃点肉类对你的减肥大有帮助，53%爱吃肉的人都有体重超标的问题。肉类中含有的蛋白质可以从其他途径获取：鲜奶、干果、全麦意大利 面等等。 没有办法做到完全戒掉肉类的话，你可以只是晚餐吃素食餐。这同样会促进你的减肥效果。 加上我告诉你更多方法

Answer 2

可以试试用跳舞毯，很不错哦，你百度一下 赛格电脑之家，里面各式跳舞毯都有，最便宜的就三十几块，娱乐加减肥，很不错的。