Question

黑芝麻怎么吃最有营养呢？！

Answer 1

提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其实在家也能轻松做，香滑浓稠、一碗下肚很是温暖。早上喝营养又美味，可以做减肥时期的代餐。黑芝麻有益肝补肾、养血润燥、乌发美容作用，是很好的保健美容食品，对人体有大大的益处。

Answer 2

先把黑芝麻洗净，控干。然后放入锅上炒熟(吃起来酥脆，香)火要小，勤翻动，防止炒糊了。 黑芝麻盐： 炒好的黑芝麻放入适量的盐一起打碎，装入瓶中，注意防潮。 黑芝麻糊： 先将面粉炒熟(同样火要小防止炒糊，勤翻动)，炒成微微泛黄就好了。 放入打好的碎黑芝麻搅拌均匀，装入瓶中收藏，防止受潮。 食用时加入开水，鲜香、好吃、营养丰富的黑芝麻糊就做好了。 黑芝麻可以加入点心和油炸食品中。 如与核桃一起粉碎,加上糖、藕粉、水一起煮,做成芝麻糊。

Answer 3

直接吃不容易吸收，做成糊最好。
记得采纳啊

Answer 4

黑芝麻糊糊 别弄煳了