Question

做什么运动减肚子最好

Answer 1

想减去肚子上赘肉，什么运动减肚子我们要了解一下了。如今社会，肚子上的赘肉是很多人都很烦恼的，不仅会给我们带来形象的损害，并且也会给我们的健康带来了很大的潜在的危险的，所以减肚子这个工作绝对是不可缺少的一个任务，什么运动减肚子呢，今天试尚网的小编就来告诉你十大减肚子比较有效，比较掌握的运动。让你轻轻松松的就拥有完美的身材曲线了。
减肥、瘦身、瘦腰 更多精彩详见减肚子专题什么运动可以减肚子，十大方法任你选：1、做瘦身瑜伽是很好的：不止是麦当娜这样的名人可以做，瑜伽是每种水平每个人都适合做的。全身心沐浴在瑜伽中是多么惬意，尤其是对腹部是多么有好处，因为做瑜伽的同时也就是在用腹部做呼吸运动。何况瑜伽运动对训练体型非常有帮助--拥有美好的体型当然同时就拥有一个平坦的小腹了!

Answer 2

首先脂肪的消耗是全身性的，大多数的运动都会一定程度上减少腹部脂肪，所以不要太纠结什么运动，用适合自己的一个强度动起来，就可以减肚子，其次高强度的运动可以刺激到肾上腺素的分泌，对减少腹部脂肪有一定的促进作用

Answer 3

哪里都不胖，只有小肚子鼓鼓的？教你一招，经常练习就可以瘦肚子。