Question

想要快速入睡，有什么好的方法？

小弟今年本命年，非常不顺利，跟女友分手，所在的公司也快黄了，现在工作也不好找，失眠多梦易醒有两个月了，朋友推荐了百乐眠胶囊，这个药适合我吗？！

Answer 1

生活之中遇到失眠对于很多人来说都是一件非常痛苦的事情，这时候我们一定需要掌握更多快速入睡的好方法和技巧，这样才能够给自己营造一个更好的睡眠质量。

Answer 2

比如睡前听睡眠音乐、泡脚配合穴位按摩、呼吸助眠法等，都有助于改善睡眠的。百乐眠胶囊主治阴虚火旺型失眠症，对多梦易醒类型的失眠较为适用，如失眠多梦、易醒，醒后困倦乏力，白天嗜睡。像你这样压力大导致的，心火旺是普遍的，吃百乐眠是最适合的。