晚上睡不着觉怎么办？
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晚上睡不着觉怎么办？
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锅锅教你快速入睡的方法~
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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晚上睡不着觉，如果是偶尔睡不着，放松心情，加强运动可缓解，如果是长期睡不着就需要去医院就诊，由医生诊断原因然后进行治疗。
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