减肥的最好方法
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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你现在胖不胖，网上尽量不要吃，造成一起来先喝一杯淡盐水，促进新陈代谢的，中午少吃，其他时间可以喝点水，吃水果，不可以吃零食，不能喝碳酸饮料，再加点运动很有效的，能站着就不要坐着，可以减肥的，采纳一下，谢谢
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早上吃好中午吃饱晚上少吃，加上适量运动 少吃红肉多吃白肉
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