Question

怎样改掉脸红的毛病？

我从小性格羞怯内向，胆子小，一说话就脸红，现在当了教师，教了一年了，经常无故脸红，批评学生时也脸红，领导一来也脸红，很困扰，我也暗示过自己很多次，可是好像没什么效果，我要一直这么羞怯下去吗，该怎么改掉呢
我是女生，奇怪的是 我对陌生人是不害羞的，对特别熟悉的人也不害羞，对一些不生不熟的人最容易害羞，很讨厌自己这样的性情，怎样才能变得开朗胆大一点呢。。。否则我这个教师行业肯定做的很辛苦。。。我话很多，在熟的人面前像话唠，就是在严肃安静又人多的场合就经常心扑通扑通跳，连开个例会，领导在上面发言 我都会莫名的紧张，在杂市里的话就觉得好自在，胆子好大。。
感觉大家回答的都很有用处，各位有没有愿意长期指导我的人，比如我遇到一些小事慌张时该怎么处理，可否加我Q 842787225，真诚求改变~

Answer 1

1，不要有压力；不要把脸红这件事太放在心上，有时太在意反而效果会不好。
2，锻炼自己的心里素质；心理素质是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。可以常常这样积极的自我暗示如：“俺是老师啊！”。再者积极与他人交往，健康的心里不是想出来的。只有积极的和人交往才能敞开心扉，信任他人，才能大方得体，不会脸红。
3，进行适当的体育运动；体育锻炼可以促进血液循环，缩短脸红时间，同时可以使性格变得外向。
综上我建议：好好放松、从容自信、常常交流、偶尔运动。

Answer 2

害羞的原因就是你的不自信！
怎样自信呢？
首先你要充分的了解自己，客观的分析出你自己的优势和劣势。然后发挥在即的优势，找方法弥补自己的劣势，如果是某些生理方面的劣势建议你直接忽略它，要相信，你真正能吸引别人、赢得别人的是你的内在，而不是外在！
要做到这点需要长期的自我锻炼和心理暗示，建议你多看些成功女性的传记，了解一下别人成长的经历，学习一下别人成功的经验。永远不要看轻你自己，只有自重的人才会得到别人的尊重！
还有就是多读书。“腹有诗书气自华”这句话绝对是对的！当然，不要只看小说、言情那类的，让自己的涉猎面更广一些，既然是做老师的，一定要利用好图书馆这个资源，每种类型的书都或多或少的读一些！
还有就是要着意培养自己的修养，也就是心理素质，可以看看禅学、艺术和心理方面的书，让自己的心态能够平和下来！
还有，每次感到心跳加速、紧张的时候就深呼吸，收腹，双手握紧，面带微笑。你会发现，紧张的情绪会缓和很多！
这不是一朝一夕可以克服的东西，一定要坚持锻炼下去！
还有哦，多参加一些能够公开表现自己的活动，慢慢习惯接受大家的目光，人都是锻炼出来的哦O(∩_∩)O~
相信你会成功！加油！！

Answer 3

首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。
自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。
自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。
另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。
没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。
最后一句，只要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。

Answer 4

我是一个业务员。开学校毕业那会根本不敢开口说话，内向的不行，刚出来工作的时候因为内向也被人嘲笑过。所以为了改变内向的性格，我选择了走业务员这条对口才要求很高的道路。一路上艰辛蹉跎确实不少，也曾经多少次想过放弃，但是我坚持下来了。回头想一想，改变内向的性格对于业务员来说只能算是一个小障碍。我就是想说，内向的性格你可以当做自己的一个缺陷去克服去改变。只要你敞开心去，对谁都去把想说的话都给说出来就好。不出一年，你的内向肯定都是过去式了~

Answer 5

多锻炼尝试和不深不熟的人多交流和主动打招呼，我想就会习惯了。