Question

总是感觉精神不振怎么办？

Answer 1

建议早起，早睡，一早出去晨练，这样的话，唤醒脑细胞，保持十分清醒的状态去做事，做事的时候，建议坐着，坐姿十分重要，聚精会神，必要的时候，旁边准备一杯咖啡，或者一杯茶，提神醒脑，希望对您有帮助。

Answer 2

找出原因是关键，精神不振是生理性的病变导致的呢？还是自己心理性的困惑导致的呢？如果是生理性的我们就要找医生了，找出病变原因对症下药，如果是心理性的我可以自我调节，也可以找心理医生咨询一下。

Answer 3

有朋友在后台私信美真，说最近总是感觉精神不振，没有胃口，消化也不好，容易便秘，睡眠质量也差，问美真有没有帮助缓解的穴位。 那今天美真就和大家分享帮助调理的神阙穴的按摩方法：

Answer 4

你去医院检查一下看看是不是生病了

Answer 5

怎么了?现在怎么样