15岁，如何锻炼身体？
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跳绳、压腿、打篮球，这时候主要是长个子，不要进行长跑等耐力运动，加强营养，不适合练肌肉，易损伤
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15岁是正好长身体的时候，不宜做那种对身体压迫性强的运动，可以多跑跑步，打打球。。另外营养得跟上
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很简单的，只要每天跑步，但是要多喝水哦~~支持！！
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