Question

说说看当感觉到很痛苦时，应该怎么办？

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Answer 1

找好朋友聊天，唱K，看搞笑的综艺节目，总之要在短时间内快速转移注意力，这样才能走出来。

Answer 2

当然，如果是实在是避不开的痛苦，比如工作环境让你非常非常痛苦，那就换一个工作吧。如果是因为什么放不下也要学会试着放下，人不能总看着过去。

Answer 3

一般情况下都是因为压力而感觉痛苦吧，如果是如此就要学会适当解压了。解压的方式无疑从自身下手最好，适当的调整自己的心态。

Answer 4

首先是什么事情让你感觉很痛苦的是工作吗？还是家庭？如果是工作中非常痛苦，可以另换一个新的环境，在家庭中遇到痛苦的两个人，可以好好的沟通一下，化解矛盾

Answer 5

我感到痛苦压抑我会选择去看一下风景这样我的心情会好一些，会选择逛街找一个适当自己发泄的方式，千万不要把这些痛苦，别在心里。