Question

说说看当感觉到很痛苦时，应该怎么办？

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Answer 1

找朋友和家人聊天，说出你的烦恼。热心的朋友，会帮你分有疑解惑，多和朋友呆在一起。不要陷入自己的世界不可自拔，困难和绝望是暂时的，只是现在还没有找到办法解决。人的一生中，困难和绝望时时陪伴着你，永远是在挑战中度过。一次次的迎接挑战，战胜困难。你的人生境界，都进入更高的程度，多接触阳光的，积极向上的事物。确立自己的人生目标。每天一进步一小点，困难不可怕，想法和办法总是比困难多，老天生我必有用，战胜不良情绪，保持乐观向上的心态，逐步增强你的信心，相信会慢慢从痛苦和迷茫中走出来。

Answer 2

绝望和痛苦，是一个人，正在崩溃边缘的情绪，它叫人憋得喘不过气，急需找地方宣泄。找个没人的地方，大声哭出来吧，大声喊叫，摔东西，就去做吧，别憋在心里。发泄完了以后，我们才能冷静下来，想想那些失去亲人，身患癌症，四肢残缺的人，不是活的好好的，我的境遇比他们还不如吗？我是不是陷入自己的世界里不可自拔，走出去外面，呼吸新鲜的空气，可以骑车，运动，爬山旅游，面对精彩的世界，生机盎然的森林，鲜艳的花朵。你会变得心旷神怡，心情豁然开朗。

Answer 3

既然感到痛苦，那就努力的挣脱出现在的困境，寻找出路一步一步的去改变，当你感觉自己在变好的时候，就能增加自信心，看到生活的希望了。

Answer 4

每个人都会有痛苦的时候，随着年纪的增长，自己即使痛苦也不会和他人倾诉了，我会选择跑步给自己减压，消除自己的痛苦，这个方法真的挺有效果的呢。

Answer 5

每当我感到很痛苦的时候，我就会什么都不做，把一切的通讯设备都丢到一边，谁都不理，什么都不想管，就放空自己，让自己任性一回。