93年8月的男生还能长高吗
现在大3身高才170我还能长高吗我是大1下学期才长的胡子大1到大2还长高了3到5厘米我还能涨到175到180吗...
现在大3 身高才170 我还能长高吗 我是大1下学期才长的胡子 大1到大2还长高了3到5厘米 我还能涨到175到180吗
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4个回答
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首先很明显,还是可以长高的,但是长高多少就看你的努力程度了。但是到达180就比较为难了,遗传、环境也是俩点重要的客观因素。
想长高大家都想的,主要还要靠自己的坚持,我来跟你说说我的方法的,我也是查了很久资料,自己实践加上总结的。首先你要了解自己的目的:
第一 你是否有过不良的恶习?请举例说明
第二 你经常抽烟吗?
第三 你从不挑食厌食吗?
第四 你的理想身高是多少?
第五 你每年大概长几公分?有计算过吗?
第六 长高的目的是什么?
好,如果你都清楚,那么就开始努力吧,
1、首先早晚摸高200下左右,也就是早100晚100,可以分五组,每次20个,30分钟内完成。别以为很容易,要用尽全力跳,很累的。
2、晚上加以慢跑,大概2000m左右的样子吧,不用很快,适中为好。
3、中午或者有空的时候,可以拉拉身子,类似于脖子,腿脚,当然腿为主,方法很简单,就是使劲的伸懒腰。一组5分钟左右吧,有时间可以做几组。
4、有条件可以吊单杠,蛮有用的,后期可以腿上配合沙袋。
5、注意营养,多吃高蛋白和含钙的食品,具体百度就可以,主要还是牛奶、排骨、鱼肉什么的。
6、睡觉把腿使劲伸直,时刻想着自己可以长高。
只要你能坚持,做这些,不用一年,两个月就有效果。
想长高大家都想的,主要还要靠自己的坚持,我来跟你说说我的方法的,我也是查了很久资料,自己实践加上总结的。首先你要了解自己的目的:
第一 你是否有过不良的恶习?请举例说明
第二 你经常抽烟吗?
第三 你从不挑食厌食吗?
第四 你的理想身高是多少?
第五 你每年大概长几公分?有计算过吗?
第六 长高的目的是什么?
好,如果你都清楚,那么就开始努力吧,
1、首先早晚摸高200下左右,也就是早100晚100,可以分五组,每次20个,30分钟内完成。别以为很容易,要用尽全力跳,很累的。
2、晚上加以慢跑,大概2000m左右的样子吧,不用很快,适中为好。
3、中午或者有空的时候,可以拉拉身子,类似于脖子,腿脚,当然腿为主,方法很简单,就是使劲的伸懒腰。一组5分钟左右吧,有时间可以做几组。
4、有条件可以吊单杠,蛮有用的,后期可以腿上配合沙袋。
5、注意营养,多吃高蛋白和含钙的食品,具体百度就可以,主要还是牛奶、排骨、鱼肉什么的。
6、睡觉把腿使劲伸直,时刻想着自己可以长高。
只要你能坚持,做这些,不用一年,两个月就有效果。
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男孩子要长到24岁才算成熟,所以你有继续长高的可能,但不一定能长到180哟
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行 男孩子能长到20岁右
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