Question

怎么样能瘦腿？

我想自己瘦腿，但是每次都是难以坚持，都会适得其反，我都不知道怎么办才好？怎么样能瘦腿？

Answer 1

瘦腿的方法很多的，但是最重要的还是要选择合适自己的方法的：

瘦腿要做到以下三点，时间长了是可以瘦的。

1.避免久站或坐，应经常让脚做抬高，放下运动，可能的话小走一番。

2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯，如散步，快走，骑脚踏车，跑步或跑步机等。

3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉血液循环。

4.每天晚上洗完澡，然后涂抹 卡玉秀 按摩自己的大腿，这样就能瘦腿，坚持下来效果更好的！