Question

怎么样戒烟最快、、、

Answer 1

戒烟从“心”开始戒得最快。吸烟有害健康的道理你一定了解，1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠，25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛呢。吸烟是一种养成容易，戒掉比较难的一种心理依赖疾病，它还与呼吸、心血管、肿瘤等多种疾病密切相关。由于吸烟是一种心理依赖，所以先要下定决心，行动起来与香烟拜拜。戒烟初期家人应及时给予安慰，从亲人的关爱会增添信心；吸烟比较严重的还要配合必要的药物治疗，减轻和降低吸烟渴求；自己更要反复强化戒烟动机，增强心理自控力，把戒烟进行到底；其次，还要改善复吸烟的高危环境，减轻各种心理压力。如果你能跨越戒烟中出现的各种心理障碍，相信你一定会成功戒掉吸烟依赖。

Answer 2

要有高度的自律，严格要求自己。

Answer 3

戒烟的小妙招， 学会了很实用

Answer 4

如何快速戒烟？

Answer 5

吸烟容易戒烟难，那不要担心，手上就有一个穴位可以帮助到。