吃什么食物能减肚子
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竹荪可以减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。其他一些富含膳食纤维的食物如海带、黑木耳、芹菜、魔芋等也可以。
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1
适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪
2
少喝酒,多走路,少做车
3
有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。
平时多喝水，配合
帕丝林
会更快~
适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪
2
少喝酒,多走路,少做车
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有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。
平时多喝水，配合
帕丝林
会更快~
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吃泄药！见效显著、
或者天天坚持做腹背肌，一天30个，只要坚持不出一个月，准保瘦、
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芹菜或芹菜汁，很容易甩脂
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不吃才能减肚子
如果你是大便不顺畅引起的就要注意清肠
经常做一些运动
特别是腰部加强锻炼
仰卧起坐
呼啦圈
都可以
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