Question

三天纯吃苹果能减肥吗~谢谢了，大神帮忙啊

Answer 1

苹果餐有两种吃法： 一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！ 苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿。日食苹果，能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。

Answer 2

会伤胃的，你三天都吃苹果，肯定会很饿，之后很可能会因为饿，加倍的吃东西，甚至比原来还多，很有可能会增胖，就算这种方法使你暂时变瘦了，也难免在你恢复正常饮食后，不会反弹，更何况苹果里含有糖分，晚上吃更会增胖，而且没有脂肪摄入对身体不好，得不到一天所需的营养成分，慢慢来嘛，多运动，不一定要这么极端，三天吃苹果的

Answer 3

没用的,没有脂肪摄入对身体不好,容易伤胃,没有脂肪你会吃很多苹果会把你的胃撑大的,最后吃的更多

Answer 4

能瘦是一定的，但是对自己的胃实在是不好，要想减肥，还是要靠合理的节食，加上有效地运动才可以瘦下来~！要不然都是没用的~！

Answer 5

能，但是伤身，可以配合牛奶，鱼肉，效果很好