1个回答
展开全部
有点梦游哦，
白天要多休息，
压力太大的也会这样，
像这样的因素是很多的，
晚上要睡觉前喝一杯加热的牛奶有助于睡眠，
但是不要放糖精或其他的哦，
不然会造成消化系统的繁忙，
睡觉之前也可以做一些运动，
让自己很累，这样就会睡得很死，就不会有浅睡得时候啦，也要多吃一些让身体开心的水果，多看一些开心的书，
千万不要在睡之前看恐怖小说哦，
白天要多休息，
压力太大的也会这样，
像这样的因素是很多的，
晚上要睡觉前喝一杯加热的牛奶有助于睡眠，
但是不要放糖精或其他的哦，
不然会造成消化系统的繁忙，
睡觉之前也可以做一些运动，
让自己很累，这样就会睡得很死，就不会有浅睡得时候啦，也要多吃一些让身体开心的水果，多看一些开心的书，
千万不要在睡之前看恐怖小说哦，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
