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三分靠外调,而七分靠内调.也就是说,外用护肤品最多只能占30,而用饮食,营养调理占70%,甚至是更高些. 首先一定要用纯天然的,植物的洁面乳产品.人的面部皮肤最外面有一层皮脂膜,它是弱酸的,如果用强碱的就会把这层膜给“拿”掉,所以一定要注意这点。 然后就是内调了,当然了这才是最主要的。 1-首先,看看自己是否便秘,这一点上可不要不好意思哦,因为便秘是万病之源啊!如果便秘的话,它也可以反应在脸上,引起毛孔堵塞。 解决方法:多吃一些含纤维素的食物:如芹菜,大白菜,韭菜等一些蔬菜,还有就是水果,但一定不能削皮,因为纤维素就在皮上!之所以我建议大家吃纤维是因为:它可以把人体没消化的,遗露的体内垃圾包裹起来,然后排出体外,所以有人称它为肠道中的清道夫! 2-保持心情愉快,减轻压力。 解决方法:多吃些含维生素B和C的食物。VB与VC都可以减轻压力,可以减缓因为工作或学习上的压力而引起的体况紧张。另外,C还有美白的效果和能分解细胞间的毒素;而B则对皮肤特别好。VC一些新鲜的水果与蔬菜中都有,而含B的食物要少些,它们有菠菜,动物的肝脏,糙米,鸡蛋等。再一个就是调整好心态,尽量让自己开心些。 3。保持充足的睡眠。每天至少要保持能熟睡6—8小时。 解决方法:临睡前喝杯温牛奶,因为牛奶中有钙,可以安眠定神。还有就是睡觉是很有学问的,一定要在晚10点前睡觉。因为: 10:00到2:00是美容觉,因为这段时间是人体新陈代谢最旺盛的时期。 2:00到4:00是保肝觉,因为这段时间是肝脏排毒期。 4:00到6:00是保肾觉,因为这段时间是肾脏排毒期。 4-小痘痘挤破后,可以留疤痕。 解决方法:小痘痘后,你买一盒VE,取出一粒扎破后,将里面的油抹在破处,管你4到5天疤痕就不见了踪影。VE被称为血液中的清道夫,它可以断了的,被破坏的毛细血管再重新修复,连通起来。 我把我自己多年总结的护肤去痘的一些方法都介绍给楼主和大家了,希望你们永远健康,漂亮。
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您好,痘痘的成因一般如下: 角质层厚重 + 皮脂分泌旺盛 = 白头粉刺 白头粉刺 + 表面酸化/氧化 = 黑头粉刺 粉刺+ 细胞纤维变粗 = 结节型青春痘 结节型青春痘 + 痤疮杆菌 = 发炎的红肿痘痘 发炎的红肿痘痘 + 细菌孳生、交叉感染 = 群聚性痘痘 不太清楚您的具体情况,建议您及时到正规医院检查一下,听取医生的建议,最好内调外治,如果想快速去痘,也可以选择复合采光等物理方法,祝健康!
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DHC很好用,去痘痘的
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