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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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不麻烦自己 又快速 还不容易反弹 的话当然是运动哦！ 运动中 最塑性的游泳 最减肥的当然是肚皮舞！ 又不需要器材 每天随便跳几下就可以了 我也在跳~！
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(*^__^*) 嘻嘻……~ 黄瓜鸡蛋减肥法 咱俩一块试的呀~！效果可好，两三天肚子就没了~！ 还有一种减肥法就是，记得要想我们，那样就会瘦的快拉~！(*^__^*) 嘻嘻……~！ 只准想，不许哭哦~！
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早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃
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减肥并不是越快越好，如果你减肥追求速度，那很难减下来，因为起心动念的心态就不对
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