Question

寒湿体质怎样调理？

Answer 1

【虚寒体质的调理】 人身脏腑有阴阳之分，体质有寒热虚实之别，「寒性」体质者适合「热补」，如人参、黄耆、熟地等；「虚热」体质者适合「凉补」或「平补」的方式，如百合、麦冬、石斛、沙参等。 一、阴虚体质者，常有口干咽噪，津枯叶液少，手足心热等症状，应多食寒凉滋阴品，如玉竹、西洋参、百合、沙参、石斛、枸杞子、鼈甲等。成方可叁考如六味地黄丸加减、还少丹加减、滋阴大补丸加减…等。 二、属于阳虚体质者，常有形寒畏冷，四肢不温，面色苍白，舌淡苔白等表现，若在食用寒凉品无疑是雪上加霜，必须食用温热药，如杜仲、狗脊、续断、鹿茸、肉从蓉、菟丝子、益智仁、巴戟天等。成方可参考如桂附地黄丸加减、右归丸加减、龟鹿二仙胶加减..等。 三、若气虚体质者，显现为少气懒言，倦怠乏力，气短，自汗，头晕耳鸣，小便频数，脏器下坠等。必须食用如人参、黄耆、党参、黄精等。成方可参考如补中益气汤加减、参苓白术散加减、六君子汤加减…等。 四、若是属于血虚体质者，多有头晕眼花，心悸失眠，毛发枯萎易落，手足肌肤麻木，皮肤干燥，面色萎黄苍白，口唇爪甲淡白等，应多食如何首乌、阿胶、熟地、龙眼肉、当归、芍药等。成方可参考如四物汤加减、归脾汤加减。 五、若是属于气血两虚体质者，兼具气虚与血虚的状况，成方可参考如十全大补汤加减、人参养荣汤加减…等。 寒性体质最禁忌食寒凉性食物，如罗卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、丝瓜、苦瓜、柿子、水梨、番茄、西瓜..等瓜类水果。冰品、饮料也是大忌。 可用浓缩的科学中药粉末，方便快速，请就近谘询中医师。

Answer 2

除了中药调理,在饮食上也要注意,可根据自己的喜好,选用温热性的食物,如辣椒就是一种对寒湿郁滞,恶寒无汗等症状有很好的疗效的食物.像绿豆,苦瓜等寒凉性应尽量少食.肉类可选牛,羊肉,或鸡肉.少吃鸭肉.还有水果可选桃子,樱桃,荔枝,葡萄等温热性的.吃一段时间后,如有症状的改变,就要适当进行饮食的调整

Answer 3

湿气进入人体，会因为人体体质不同发生改变。如果体质属虚寒，湿气在体内，脾的阳气本身就不足，无法把湿气排出去，就会形成寒湿状态。寒湿体质可以用以下这几种方法调理:第一种，每天晚上用热水泡脚可以同时去除体内的湿气和寒气，而且寒湿体质较严重者可以在泡脚水中加入艾草和生姜，效果会更好；第二种，在饮食方面，日常生活中可以多吃一些温热性的食物，祛除寒气，例如生姜，或者是吃一些红豆薏米粥，可以有效地去除湿气；第三种，可以用药物参苓白术散去除湿气。

Answer 4

用比心比力中医体质粉，中医体质粉是济南比心比力食品有限公司独家研制、开发并在比心比力食疗食品馆连锁专卖的产品。产品由植物细粉加伴侣组成，是个性化体质调理的权威、专业产品。
一、概念
　　中医体质粉又叫两因合粉，是根据个体差异在不同时辰调理中医偏颇体质的养生产品。
二、特点
　1、品种齐全：22套名家名方，能够满足中医体质中7种偏颇体质的食疗养生需求。
　　2、作用确切：体质调理不主张单品作用，讲究验方调理，用产品组合来干预身体，作用更确切。
　　3、量身定做：根据中医体质，定制不同的验方；利用不同的时辰，推荐最适合的使用时间。
　　4、即冲即食：中医体质粉系列均为熟粉，温开水冲泡即刻食用，方便简捷。
　　5、容易吸收：所有细粉细度均在100目以上，区别于普通杂粮粉，在体内更容易吸收。
　　6、价格适中：虽为熟粉、细粉，本系列粉不追求豪华包装，只追求实惠。定价参照并低于现磨粉、生粉价格。
　　7、取材道地：本品均采用纯天然五谷杂粮和药食同源植物原材料。绝不掺假任何其他成分。
　　8、工艺严谨：道地选材——净制处理——低温烘焙——精细粉碎——震荡过筛——杀菌消毒——分装成品。所有生产过程均严格按照QS标准操作规程进行。
　　9、口味纯正：中医体质粉攻克了部分药食同源产品口味不佳的难点，使产品口味容易接受。
　　10、权威性高：22套合粉均采用名家名方，产品高度权威。
三、用途
　　中医体质粉是比心比力食疗食品馆内体质调理的专用产品。各种中医体质粉均采用名家名方，产品具有很强的权威性，供消费者在不同时辰调理不同体质使用。

Answer 5

寒湿体质，是体内的寒湿较多，寒湿瘀滞体内。

寒湿多会导致身体什么问题呢？

寒湿具有冰冷的能量，会导致血管收缩，阻塞气血运行，导致血行变慢，身体会出现手脚冰凉，怕冷，消化不良，大便稀糖，精神不振，易疲劳的情况。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，便会得到恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《体内寒湿重，周身僵硬，血行缓慢，以这种方式习练马步桩，快速驱寒祛湿！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。