Question

晚上睡觉老醒是怎么回事 ？

Answer 1

两种可能，一：肾阴虚。二：睡觉姿势不当，压迫心脏后的结里．
要是睡姿不好,自注意调整一下就行.
要是阴虚,小补一下就行,吃点大枣、黑豆、核桃、黑芝麻.要是经常大量的盗汗,你直接去医院吧,别耽误事!!!

Answer 2

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。