桂圆红枣汤有什么功效？

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匿名用户
2013-11-27

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“女人要对自己好点”，这不再是一句口号，姐妹们都努力的把它演变为自己需要的各种生活状态，shopping也好，love game也罢，又或是暴饮美食，只要让自己身心愉悦，与压力say goodbye! 哪怕不被周遭朋友理解也无所谓，只要自己高兴！

小辞也喜欢血拼，也喜欢美食，love game就算了，爱一个人已经够辛苦了，况且小罗是个好男人，我珍惜还来不急呢，呵呵，现在对我来说，最让我身心悦愉的就是做好一顿美味的饭菜，等他下班回家，这就是一天中最幸福的时刻，看着他津津有味的吃着自己亲手做的饭菜，快乐的满足感让我觉得自己就是世上最幸福的女人！

小罗出差的日子，自己就像丢了半个魂，怎么糊里糊涂的过那几天没有他的日子，我也想不起来了，但是吃还是要讲究的，唯一这点不能亏了自己

特别是经期过后的女性，应该进食一些补血类的食品，让自己面色红润万人迷啊~~

所以有了今天这道汤。

桂圆

又称龙眼，为中国南方水果，多产于两广地区。与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。

其树高一二丈，叶长而略小，开白花，成实于初秋。其实累累而坠，外形圆滚，如弹丸却略小于荔枝，皮青褐色。去皮则剔透晶莹偏浆白，隐约可见内里红黑色果核，极似眼珠，故以“龙眼”名之。

●龙眼的药用

干龙眼即桂圆（桂元、元肉）。

和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

●龙眼的品种

大乌圆、96106、白核龙眼、扁匣榛、北干焦、赤壳、储良、东壁、大鼻龙、古山2号、油潭本、立冬本、苗翘、普明庵、青壳宝元、双木、水涨、乌龙岭、血丝龙眼、石峡、福眼、储良、广眼。

桂圆：又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。〔性味〕性温、味甘。入心、脾经。

〔功能〕①补心脾，治脾虚泄泻、虚肿；②补气血；③安神，治失眠、健忘、惊悸。

〔宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用；也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等。

〔忌〕因其食性温润而滞，素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用；热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。

做法：

材料：桂圆8颗红枣10颗莲子二十颗银耳三朵红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升）

步骤：

1）银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。

2）将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。

3）煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。