Question

经常失眠

我是个高二的学生，即将17岁，自前几年开始就一直都睡不好，通常在身体肝脏排毒的时间（凌晨1至3点）都无法入睡，曾经患有忧郁症，强迫症，可是现段时间我确定以及的情绪良好稳定，不似从前般……我还怀疑我的生物钟颠倒了，现在想请教各位好心的网友，如何应对失眠或者生物钟不正常？（请不要复制粘贴）

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦，还有头痛等问题。

Answer 3

您好，薰衣草有助于睡眠，建议您可以买点薰衣草味道的香包之类的放在床头，还有睡前建议聆听一些音乐放松一下自己。

Answer 4

酸枣仁和它煮茶，镇静催眠，宁心安神，失眠1次比1次少！

Answer 5

老是失眠是怎么回事呢？可能是和你身体缺乏这两种维生素有关。