Question

怀孕初期吃什么好，不能吃什么？

Answer 1

1.
动物肝脏（除猪肝外，猪肝激素多），最好是鹅肝、鸡肝之类的，鸡心也可以。
2.煲莲藕、莲子、花生猪骨汤（养胎、保胎的）
3.
煲淮山（山药）、芡实、猪骨汤（补肾，怀孕初期补肾=补胎，这个很关键，这个汤我整个孕期一直在喝）
4.摄取优质的蛋白质（牛奶、鸡蛋、鱼虾）
其实就是多吃一些温性的食物，不要大补（枸杞、桂圆、山楂不要吃），也不能吃太寒凉的食物。

Answer 2

基本上的原则是营养均衡不挑食。而对于很多禁忌，如巧克力，茶这些都是初期不吃最好。你说的垃圾食品，偶尔吃一下也不会有问题的。如果身体一切正常是没有必要大补的。宝宝正常健康成长是最重要的，保持心情愉快，祝好孕。

Answer 3

螃蟹，山楂，桂圆，龙眼生冷刺激的东西不要吃，多吃牛奶，水果，鸡蛋等营养的东西

Answer 4

不用这么紧张，你只要能吃得下去，正常吃就行，某些东西不能吃，是指不能多吃，适量吃一些也是可以的，孕期营养全面，不挑食，不偏食，均衡饮食是最重要的。