Question

平时如何做好对肺癌得预防？

Answer 1

预防肺癌的措施主要就是适当增加蔬菜水果的摄入、不要去空气污染大的地区、平时做一些力所能及保护空气的措施、坚持运动、厨房尽量用最好的抽油烟机等。

Answer 2

禁止和控制吸烟，还有戒烟越早肺癌发病率降低越明显。戒烟是预防肺癌最有效的途径。许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。科学饮食，增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。

Answer 3

预防肺癌，主要有生活环境，不要再污染的环境中生活，在一个城市的工作，不要与化学制品以及煤矿等污染环境非常严重的环境中去工作，在一个长期吸烟的人对预防肺癌是要忌烟的。平时经常有呼吸道疾病的人要做好保暖工作，所以咳嗽发炎感冒都可能引起肺炎的发生，因此预防肺部疾病及呼吸道疾病，也是预防肺癌的主要手段，另外在环境没有污染的环境下生活，尽量少接触油烟，炒菜的时候不要接触油烟，最好是蒸着吃，炒菜的时候引风机要绝对的调到最大档，以免污染气管引起肺部咳嗽会引起肺癌的发生，经常接触油烟的人，要注意这一点，所以我们平时要多吃青菜和木耳，有助于清除肺部的尘埃和细菌，在一个能够做到规律饮食，和定时运动锻炼身体，使自己的身体不易感染，有极高的免疫力，也就防止了肺癌的发生。

Answer 4

平时预防肺癌最有效的饮食预防
1、粥是肺癌适合吃的食物，癌症的发作可对机体造成全身性的影响，累及各个器官的正常功能，肠胃道也是如此。所以，肺癌患者应吃易于消化的粥类食物，如银耳粥、小米粥等。
2、避免过饥过饱，最好采用少食多餐的饮食方式，每餐八分饱，最利于患者的健康。
3、蔬菜水果可多吃，新鲜的蔬菜水果维生素及维他命含量十分丰富，适合吃的有：西红柿、柑橘、丝瓜、草莓、葡萄和青椒等。
4、家中的花生油及棉籽油不适合久贮，陈腐油类中均含有一种化学成分，它能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。此外，还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快，这也是要时刻注意的。
5、肺癌患者的体质较弱因此需要补充优质的蛋白质，在日常饮食中增加优质蛋白质的摄入，多吃奶类、瘦肉、豆制品、鱼、禽蛋等，补充营养。

Answer 5

平时如何做好对肺癌的预防？首先做到不吸烟和避免吸入二手烟，避免工作环境中的空气污染，这些都是预防肺癌的一个关键；第二要合理膳食营养均衡搭配，多吃蔬菜水果，低脂低盐，这样会提升人体的免疫力，第三合理有氧锻炼，提升身体的抵抗力。我觉得做好以上三点身体就一般情况下不会得肺癌。