Question

平时做哪些动作，对颈椎病有好处？

Answer 1

颈椎病的话，你可以试着做一下小燕飞的动作。将双手尽量向后抬，同时头向尽量向后仰。每天做4到5次，可以站着做，也可以晚上趴在床上做。