Question

健康生活新主张txt全集下载

Answer 1

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内容预览：
前言
水果蔬菜是天然的营养品，含有丰富的维生素A、B、C、E及多种矿物质和不饱和脂肪酸。但如果饮食习惯不正确就会造成营养的流失，甚至损害人身体的健康。
肉食是生活中不可缺少的食品，但是也是造成疾病的强大杀手，食用时要加强注意。
肉禽蛋类食品含有丰富的蛋白质、脂肪等对人体起着重要作用的物质。但好东西食用也应适当，如果饮用肉禽蛋类不当造成肥胖、高血脂、营养过剩等更是对家人身体的摧残。
健康来自对饮食习惯的关注，一个人饮食习惯的好坏，直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收；另外科学的饮食习惯与长寿食品是长寿的关键。“饭后百步走，活到九十九”。有人把这句话记得特别牢，吃完饭就去散步、甚至剧烈运动，其实这样做是不利健康的，你也许还没注意到！所以说，掌握了科学的饮食习惯，你就能轻松地把住自己健康的脉搏。
饮食的习惯，不但要考虑到自己，更要考虑到他人；不但考虑到现在，而且也要考虑到将来；不但考虑到书本，而且也考虑到……

Answer 2

已发站内信。

Answer 3

没邮箱怎么发？