Question

如何控制自己的情绪？

Answer 1

去K歌 或者买个沙袋打打，找种方式发泄出来就好了。实在没办法 可以考虑去练下瑜伽 可以静心

Answer 2

如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。

Answer 3

情绪是没法控制的 一件事情的发生的结果肯定会影响一个人的情绪 好的结果表达的情绪就是开心，不好的当然就是不开心 心理总有疙瘩 只能说自己适当的去调节一下 赵朋友聊聊 把心理的事情说出来 别憋在心理

Answer 4

今天茜姐教你一招控制自己的情绪。

Answer 5

转移注意力是最好的情绪控制方法。毕竟每一扇窗都有不同的风景。打开另一扇窗户就会看到与之前不一样的风景。